15 подписчиков
💪 Я потерял мотивацию...
и нашел ее снова!
🥵 Когда я перечисляю все проекты, которыми я занимался и занимаюсь сейчас, у многих возникает вопрос "А ты не устаешь?"
Устаю, бывает. Конечно, бытует мнение, что если ты нашел себе дело по душе, то у тебя всегда будут силы и энергия на это.
🤖 "Сделайте своё хобби работой, и вы никогда не будете уставать" - это я полностью испытал на себе, и в это не верю. Любой человек, и я в том числе, будет уставать даже от того, что ему сильно нравится. Особенно - когда хобби превращается в работу, можно потерять и хобби)
📉 Стабильно раз в месяц на меня накатывает дезмораль и мысли "Зачем я вообще это делаю? Кому это надо? Может, просто заняться другим?", но я научился справляться с этим. Вот как:
1. Когда вы теряете мотивацию, не прогоняйте это состояние и разрешите себе погрустить. В таком состояние полезно ничего не делать и даже на день-два вообще отложить многие дела.
2. Не надо паниковать. "Если я перестал получать удовольствие, то это навсегда" - это ошибочная мысль. Вы отдохнете, и все вернется на свои места.
3. Всегда держите в поле зрения точку "Б" - тот образ будущего, к которому вы стремитесь и ради которого уже столько сделали. Продолжайте!
4. Посмотрите на свой план холодной головой. Эмоции скоротечны, а план постоянен. Идите постепенно по задачам, и вы будете более устойчивы. Если плана нет - обязательно составьте. Цели и задачи для плана можно измерить, и они ограничены по времени, - это более осязаемые и конкретные величины. Рекомендую использовать для этого самую простую технологию SMART.
🪓 Когда в очередной раз вас, как и меня, накроют сомнения в себе и в том, что вы делаете, обращайтесь к своим целям, планам, отдохните и продолжайте действовать с холодной головой. Такое состояние как раз-таки дается для того, чтобы на время "отойти в сторону" и адекватно оценить все, что уже сделано и происходит сейчас. "То, что я сейчас делаю, вообще приведет меня к моей цели?" - важные вопросы для рефлексии и корректировки собственных действий.
🧠 И повторюсь: разрешите себе погрузится в это состояние - оно дано не просто так. У меня самого это сложно получается, но я понимаю, что это нужно. Если вы будете принимать эти состояния, вы увидите в них силу, а если нет, то с каждым разом вас будет накатывать сильнее, пока вы вообще не сорветесь и все не бросите. Попробуйте принять себя, и ваша жизнь станет намного ровнее и сбалансированнее.
2 минуты
12 июня 2024