7322 подписчика
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК 🥣
В мире постоянной суеты и спешки многие недооценивают значимость этого важного приема пищи, а зря 🤔
Часто мы слышим такие фразы: "по утрам я пью только чай или кофе", "часто не успеваю перекусить", "просыпаюсь и нет чувства голода".
Ведь именно от завтрака зависит то, как начнется ваш день. Это то, что дает вам сил, бодрости и энергии 💪
Поэтому важно, чтобы он был полноценным также, как и остальные приемы пищи.
Содержать в себе белки (творожок), жиры (орехи, семена) и углеводы (и здесь нужно акцентировать внимание на их разновидность: клетчатка).
Если вы приучите себя и свою семью начинать день с полезного и сбалансированного питания, вот увидите: ваше общее состояние изменится в лучшую сторону! 👍
#правильноепитание
#полезноедлямам
#материнство
#мамавдекрете
#детскоеразвитие
Около минуты
20 июня 2024