35,2 тыс подписчиков
Западные ученые провели исследование и установили, что на настроение человека прямо влияет то, что он ест. Об этом пишет «Царьград».
Так, если постоянно есть жирные и сладкие продукты, то человек станет грустить, появится тревога. Поэтому на фастфуд, пирожные, другую вредную пищу налегать не стоит.
Для хорошего же настроения специалисты советуют включить в рацион мясо. К тому же, оно еще и способно избавить от бессонницы.
Также к продуктам – антидепрессантам относятся бананы, темный горький шоколад, морская капуста и овсяная каша.
Около минуты
11 июня 2024