46 подписчиков
О книге «Рецепт счастья: принимайте себя три раза в день» Екатерины Сигитовой
Книга психологического толка, смыслом и тематикой напоминающая книги Ольги Примаченко («К себе нежно», «Все закончится, а ты нет» и пр.), но более сложная и глубокая, более откровенная
Автор, на личном опыте столкнувшаяся со всеми сложностями принятия своих разного рода отличий как обществом, так и самой собой, открыто и честно пишет на эту тему
И через свой пример и примеры других людей учит этому самому принятию своих отличий, недостатков, теней, качеств, несовершенств и всего другого того, что очень сложно в себе признать, а уж тем более принять
«Очень простое, но буквально революционное осознание заключается в следующем. Чем меньше я предъявляю людям своё настоящее Я, тем меньше становятся мои шансы собрать вокруг себя тех, кому именно это настоящее Я и подходит.
Проще говоря, чтобы оказаться в отношениях с теми, кто ценят и принимают меня как есть, надо почаще показывать людям это «как есть».
Понимаю, что тема принятия себя сейчас воспринимается людьми по-разному, на это есть свои причины, напишу об этом свои мысли в отдельном посте
Но сам смысл этих замыленных обществом слов весьма глубок и фундаментален, и для меня он звучит так: пока я не принимаю себя, я не целостная, а значит меня, как склеенную наспех вазу, может погубить любой ветерок
Я однозначно рекомендую книгу к прочтению, но не в состоянии острой фазы внутреннего кризиса, когда внутри все полыхает и мир уходит из-под ног, а на более трезвую голову
Читается непросто, автор не особо растекается в мягкости, пишет довольно жестко, попадая не в бровь, а в глаз. Но зато понятно: иногда этот ушат ледяной воды крайне необходим
Также Екатерина поднимает тему отношения общества к разного рода отличиям других людей, и, будучи психотерапевтом, раскладывает эти реакции, объясняя их внутренними процессами человека
И тут точно есть о чем задуматься
В книге много примеров, тестов и практических инструментов для работы с тем, что за семью замками пылится в дальнем ящике как недостойное быть предъявленным свету
Мне книга была очень полезна, во многом она сложила разрозненные знания в единую картину. А в чем-то и открыла глаза
11 июня