3814 подписчиков
🩺 Остеохондроз шейного отдела:
🩺Остеохондроз шейного отдела позвоночника — одно из самых распространенных заболеваний.
🔬 Что такое остеохондроз?
Остеохондроз — это дегенеративное заболевание которое может затрагивать любую часть позвоночника. ⚠️
Причины:
1. Возрастные изменения: С возрастом межпозвоночные диски теряют эластичность и высоту.
2. Сидячий образ жизни: Долгое сидение за компьютером или в автомобиле.
3. Травмы: Механические повреждения шеи.
4. Неправильная осанка: Постоянное нахождение в неудобной позе.❗️ Симптомы:-
Головные боли, головокружение и тошнота. Ощущение онемения или покалывания в руках и пальцах.
💡 Диагностика: используются рентгенография, МРТ и КТ.
⚕️ **Методы лечения:
ЛФК и гимнастика: Специальные упражнения для укрепления мышц шеи и спины.
Смотрите мое видео как правильно с чего начинать.
Массаж: Профессиональный массаж улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение.
👩⚕️ Профилактика:
Поддерживайте правильную осанку.- Делайте регулярные перерывы при сидячей работе.
Около минуты
11 июня 2024