105 подписчиков
ЧЕРНИКА. ЗАЩИТА ОТ ХОЛЕСТЕРИНА❗️
Черника известна своими антиоксидантными свойствами, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови и защитить сердце и сосуды от негативного воздействия холестерина.
РЕЦЕПТ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Промыть 1 чашку черничных ягод и положить их в кастрюлю. Добавить 2 чашки воды и довести до кипения. Варить ягоды на среднем огне 10 - 15 минут, пока вода не окрасится в характерный синий оттенок и ягоды не начнут распадаться. Снять с огня и дать настою остыть. Процедить.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Рекомендуется употреблять настой из черники по 1/2 - 1 стакану в день перед едой. Можно пить настой как в чистом виде, так и разбавлять его водой или добавлять мёд для улучшения вкуса.
Настой из черники можно принимать как средство для поддержания здоровья сердца и сосудов. Важно помнить, что он не является заменой рецептов, предписанных врачом для снижения холестерина.
#черника #холестерин #сердце #сосуды
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
11 июня 2024