Как стресс влияет на волосы?
Иногда очень трудно определить, почему возникло выпадение волос. Вроде бы анализы все в порядке, нет хронических болезней и причин для беспокойства, а густота волос тает на глазах. Так в чём проблема?
Велика вероятность, что проблема в пережитом эмоциональном перенапряжении, стрессе или хронической усталости. Пряди не сиюминутно реагируют на психоэмоциональное состояние человека. Иногда алопеция проявляется через 3–6 месяцев после стрессовой ситуации.
🔹 Как это работает?
При стрессе в кровь выбрасываются гормоны: кортизол, пролактин, адренокортикотропный гормон (АКТГ), которые помогают пережить негативное состояние. Эти вещества мобилизируют внутренние ресурсы организма, все силы бросаются на борьбу со стрессом. В результате повышается давление, растёт сердцебиение, меняются сон и аппетит, возникает спазм сосудов.
Из-за длительного стресса фолликулы получают меньше питательных веществ, уменьшаются в размере, преждевременно переходят из стадии роста в период покоя.
🔹 Что делать?
Самое главное — снизить минимизировать стрессовые факторы, которые могли привести к алопеции.
Также очень важно:
- соблюдать режим отдыха и работы;
- есть пищу, богатую витаминами и микроэлементами;
- больше гулять, бывать на свежем воздухе;
- подбирать уходовые средства по типу кожи и волос;
- делать массаж головы.
При первых симптомах алопеции лучше обратиться к врачу. Вы можете получить бесплатную онлайн-консультацию у наших специалистов по телефону: +7 (499) 647–68–57.
1 минута
11 июня 2024