11,1 тыс подписчиков
Апельсиновая прохлада — полезный и вкусный смузи
Ингредиенты:
— апельсин — 2 шт.
— банан — 1 шт.
— греческий йогурт — ½ стакана
— молоко — ½ стакана
— мед или кленовый сироп — 1 ст.л.
— ванильный экстракт — ½ ч.л.
— лед
Способ приготовления:
1. Подготовьте апельсины и бананы, их необходимо очистить и нарезать на небольшие кусочки.
2. В блендер положите очищенные фрукты, молоко, греческий йогурт, ванильный экстракт и подсластитель по вкусу.
3. Добавьте несколько кубиков льда для освежающего вкуса, включите блендер и перемешайте все до однородной массы.
Если готовый смузи очень густой, можно добавить еще молоко и дополнительно перемешать.
Подавайте в стаканах, украшенных дольками апельсина и кокосовой стружкой. Наслаждайтесь прохладой вкусного и полезного смузи!
Около минуты
27 июля 2024