5 подписчиков
Техника "НАОБОРОТ"🙃
ХОТИТЕ ИЗМЕНЕНИЙ и НЕМЕДЛЕННО⁉️
Тогда эта техника - то, что вам нужно!
Её полезно периодически применять, чтобы не погрязнуть в собственных привычках, зашоренности мышления, стереотипности мышления, да и в целом для эмоциональной новизны🎉.
Итак, ➡️ДЕЙСТВУЕМ ОТ ОБРАТНОГО🙃.
Абсолютно всегда во всех случаях необходимо действовать противоположно.
👀Например, если раньше на приглашение в кино я отвечала отказом, то теперь я соглашаюсь.
👀Если раньше я всегда соглашалась выслушать жалобы подруги/соседки/родственницы/коллеги, то сейчас я ссылаюсь на дела и не делаю этого.
👀Если раньше в выходные у меня был поздний подъем, то сейчас я решаю попробовать вставать на час-два пораньше.
Подобные изменения касаются абсолютно всего⬇️:
✅поменять завтрак;
✅режим дня;
✅поменять дела местами и изменить приоритетность;
✅поработать вместо отдохнуть и наоборот;
✅сходить в парк/покататься на велосипеде, если этого не делали;
✅почитать вместо кино или наоброт;
✅помочь или наоборот отказать в помощи;
✅отреагировать по-другому (улыбнуться, нахмуриться, посмеяться, проигнорировать, спросить, промолчать, др.) на привычные и обычные вещи
и так далее и тому подобное!
Такой эксперимент можно провести в течение пяти – семи дней и посмотреть на результат!
От вас потребуется максимальная отдача и сосредоточенность, но❗️ вы удивитесь 😉
Начните с ОДНОГО ДНЯ❗️
Кто попробует❓
#полезное
#практики
1 минута
10 июня 2024