732 подписчика
Вопрос: Чтобы не перекачать мышцы, нужно заниматься меньше? И вообще, возможно ли перекачать мышцы?
Ответ: Накачать мышцы вообще сложно, это огромный труд и продолжительное время. Даже бодибилдеры с большими мышечными объемами теряют массу, как только перестают заниматься. Организм возвращается к естественным объемам, так как требуется огромное количество калорий, чтобы «прокормить» большую мышечную массу. Поэтому «перекачаться» очень сложно. Но! При неграмотных силовых тренировках есть вероятность развить мышцы несбалансированно.
Полный ответ тренера на сайте
Задавайте свои вопросы по ссылке и получайте исчерпывающие ответы!
#вопростренеру #спросифитнестренера #мышечнаямасса #силовыетренировки
Фото: Shutterstoсk/FOTODOM
Около минуты
25 июня 2024