12 подписчиков
-Как почистить зубы! 🦷
Я каждый день утром и вечером чищу зубы и в душ хожу тоже утром и вечером.
И по этому у меня чистенькая тушка) и приятный запах из рта!
И это норма! ✅
Для всех людей норма следить за своим телом.
Но тут начинаются нюансы. Потому что мы - не только тело, но и душа / психика.
И почему-то вот психологическую гигиену в нашем обществе делать не принято? 🫡
Принято наоборот накручивать проблемы, а когда уже невозможно их сдерживать, то снимать стресс зажИрая или забухивая их?
А ведь это очень не сложно - выделить себе 15 минут в день на осознанное слушание музыки, осознанное чтение или медитации.
⌛️⌛️⌛️⌛️
Ведь этими нехитрыми способами мы помогаем себе избавится от информационного мусора, который льётся на нас из всех утюгов)
Вот вам одна такая практика, попробуйте, убедитесь сами.
🎧
Гармония и спокойное управление своими состояниями неизбежно выведут тебя на новый уровень.
Около минуты
10 июня 2024