15 подписчиков
Самооценка — это наше представление о себе.
Она зависит от того, как вы оцениваете свои достоинства и недостатки.🫵
Самооценка может быть высокой или низкой. Человек с низкой самооценкой считает себя хуже других, а человек с высокой — уверен в себе и своих силах.
Низкая самооценка может привести к депрессии, тревожности и другим психологическим проблемам.
👉Высокая самооценка помогает достигать успеха в жизни и находить свое место в обществе.
Чтобы повысить самооценку, можно:
- Хвалить себя за достижения и успехи.✅️
- Не сравнивать себя с другими людьми.✅️
- Искать свои сильные стороны и развивать их.✅️
- Учиться принимать себя таким, какой вы есть.✅️
Road to yourself
Около минуты
10 июня 2024