19 подписчиков
ИЗБАВЬСЯ от СТРЕССА за 1 МИНУТУ!
УЛЫБНИСЬ!
Когда мы улыбаемся, активируется гипоталамус — часть мозга, которая высвобождает эндорфины. Они дарят нам хорошее настроение и прекрасное самочувствие.
Также у нас в мозге есть амигдала , или миндалевидное тело. Это два маленьких овальных скопления в глубине височной доли полушарий мозга. Именно она обрабатывает эмоции, регулирует поведение, участвует в формировании памяти и восприятии впечатлений.
Несмотря на то, что амигдала играет очень важную роль и занимается сложными вещами, её можно обмануть: она не отличает фальшивую улыбку от настоящей и активирует гипоталамус, а тот, в свою очередь, высвобождает эндорфины. Настроение повышается, а уровень стресса снижается.
Поделись в комментариях, а как ты справляешься со стрессом?
Меня зовут Константин Пакусин
Креативный Коуч, WORK-LIFE BALANCE, ОТНОШЕНИЯ, игропрактик - веду ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК.
Помогу найти:
- в твоём графике время НА СЕБЯ, семью, друзей и хобби.
- внутренние источники энергии,
И пошагово сбалансировать жизнь, чтобы наслаждаться ею каждый день.
Через игру и личную работу
Сделал сам, помогу и тебе!
Мой запрос: Сильное и ОСОЗНАННОЕ окружение, люди с постоянным вектором на развитие, экологичная обратная связь, клиенты, партнёры, хорошее времяпрепровождение, инсайты и идеи для роста.
Мой канал в ТГ "ПАКУСИН $БАЛАНСИРУЕТ"
Мой нельзяграм
Мой ВК
Мой сайт
Мой YOUTUBE
Мой ДЗЕН
Мой TenChat
Подпишись и приходи на мои оффлайн и онлайн встречи, на которых я делюсь инструментами и опытом построения баланса в жизни и алгоритмами достижения целей.
Благодарю и люблю 🫶
1 минута
17 июня 2024