1718 подписчиков
Управление стрессом – возможно ли?
Стресс – это способность организма мобилизоваться и пройти "испытания". Испытаниями могут быть самые разные ситуации.
Если ребенок испытывает стресс в каких-то определенных ситуациях в школе, то это не значит, что нужно исключить ребенка из этих ситуаций, и это также не значит, что с ребенком что-то не так. Это значит, что этому ребенку нужно чуть больше поддержки, времени и различной помощи, чтобы его реакция стресса не зашкаливала и не мешала ему проходить эти испытания.
Но! Стресс становится губительным, когда наши реакции зашкаливают.
1-ая реакция - это состояние чрезмерно старания "как белка в колесе".
2-ое состояние - это состояние вялости.
Стрессом можно научиться управлять!
🔼 13 - 14 июля
тренинг "Управление стрессом"
Около минуты
13 июня 2024