19 подписчиков
Как побороть прокрастинацию и достичь целей? 💪
Знакомо ли вам это состояние, прокрастинации?
Прокрастинация, или откладывание дел на потом, - это определённая проблема. Мы все сталкиваемся с ней, откладывая важные задачи, пока не остается совсем мало времени, а потом спешим в панике, зачастую делая все не так качественно, как хотели бы.
Но не отчаивайтесь! Прокрастинацию можно побороть, и даже превратить в свой плюс. Вот несколько действенных советов:
💪 1. Разбейте большие задачи на меньшие шаги.
Часто мы откладываем дело, потому что оно кажется нам слишком громоздким и непосильным. Разделите его на небольшие и управляемые этапы. Например, вместо того чтобы писать диплом сразу, начните с плана, потом напишите введение, затем первую главу и т.д. Каждый шаг будет казаться более реальным и достижимым, и вы будете чувствовать себя более уверенно.
✅ 2. Создайте расписание и придерживайтесь его.
Планирование - это ключ к успеху в любом деле. Составьте расписание и отведите конкретное врем
Около минуты
9 июня 2024