7325 подписчиков
Тюменцам рассказали о пользе интервального голодания. Сделала это нутрициолог Елена Борисовская.
По словам специалиста, основной концепт этого типа диеты заключается в чередовании цикличных периодов голодания и приема пищи. Польза такого голодания в том, что можно сбросить лишний вес.
– Интервальное голодание предотвращает ожирение и сахарный диабет 2 типа, нормализует уровень инсулина, улучшает мышление, память, показатели работы сердца, увеличивает энергию и общее самочувствие, – говорит Борисовская, передает «Тюменская область сегодня».
Около минуты
9 июня 2024