100 подписчиков
Интроспекция (лат. introspecto — смотреть внутрь) — метод психологического исследования, заключающийся в наблюдении собственных психических процессов, анализа своих мыслей, чувств и мотивов для лучшего понимания себя.
Интроспекция помогает осознать, почему мы реагируем определённым образом, что вызывает эмоции и как внутренние убеждения влияют на поведение, чтобы улучшить свою жизнь, научиться принимать себя и двигаться вперёд.
Интроспекция присутствует в исследованиях психологов в форме самонаблюдения, рефлексивного анализа и других приемов изучения духовной жизни человека.
Для начала ответь на вопросы:
✅ Какие события или люди вызывают у меня сильные эмоции?
✅ Что я могу узнать о себе из этих реакций?
✅ Какие убеждения лежат в основе моих действий?
Интроспекция требует времени и терпения, но она может привести к глубоким изменениям в восприятии себя и окружающего мира. Несмотря на субъективность, порой сам человек может познать себя лучше, чем это сделали бы другие.
#интроспекция #психокод
Около минуты
9 июня 2024