24 подписчика
На следующей неделе синоптики обещают жаркую погоду: температура воздуха прогреется свыше 30 градусов
Напоминаем вам основные правила безопасности, которые следует соблюдать в условиях жары:
☀️Пейте больше жидкости. Важно употреблять больше воды и других напитков в жаркую погоду, чтобы предотвратить обезвоживание. Но не стоит злоупотреблять сладкой газировкой.
☀️Оставайтесь в тени. На открытом воздухе старайтесь как можно меньше находиться на открытом солнце, чтобы избежать ожогов и перегревания.
☀️Носите легкую одежду: выбирайте светлые и воздухопроницаемые материалы, чтобы избежать перегревания.
☀️Избегайте физических нагрузок. Воздержитесь от интенсивных физических упражнений во время жары, чтобы избежать теплового удара.
☀️По возможности используйте кондиционеры для поддержания комфортной температуры.
Помните, что следует принимать все меры предосторожности, чтобы избежать опасных последствий при повышенных температурах.
Около минуты
9 июня 2024