33 подписчика
ПОГОВОРИМ ПРО ОТЁКИ
💦
▫️Давайте разберемся, что такое отёк, и каковы причины его появления?
▫️Отёк — это избыточное накопление жидкости в органах или внеклеточных тканевых пространствах организма.
Т. е. жидкость, которая находится в межклеточном пространстве.
▫️Сама по себе вода может спровоцировать отек, если она не усваивается клеткой и накапливается в межклеточном пространстве.
▫️А вот клетка не усваивает воду тогда, когда вода не обладает нужными параметрами.
Какой же она должна быть:
➡️ Слабощелочной (рН 7,38 - 7,43).
Все внутренние среды организма слабощелочные:
7,4 - слюна
7,43 - кровь
7,5 - лимфа
▫️Если происходит смещение рН в сторону уменьшения по шкале, то это болезнь. Если рН крови уменьшается до 7,1 - то это смерть.
➡️ Слабая минерализация.
➡️ Отрицательный заряд (это и есть живая вода)
➡️ Низкое поверхностное натяжение.
▫️При таких параметрах вода легко усваивается клеткой, и не застряет в межклеточном пространстве.
▫️Такие отеки легко устранить.
▫️Но бывает, что отеки — это сигнал, что в работе организма произошел сбой, и ему необходима помощь.
❗Причины отеков разные:
▫️Еще одна легко устранимая причина - злоупотребление соленым перед сном или в избытке в течении дня. Различные соленья, селедка, соленый арахис, чипсы, любой фастфуд, содержащий соль, кетчупы, различные соусы — любой из этих продуктов может провоцировать отечность. Также может быть избыток сладкого, острого.
▫️Такие отеки легко уходят, если ограничить эти продукты в рационе, и увеличить количество биодоступной воды, чтобы вымыть их остатки.
▫️На этом из легких причин все...
▫️Отеки сигнализируют о заболеваниях. И в зависимости от времени возникновения и локализации можно понять, какие именно органы дают сбой.
1. Нарушение работы почек - если отеки появляются утром на лице. Мешки под глазами и опухшие веки - вам привет передают почки.
▫️Задерживается вода и соль, что и приводит к отекам.
▫️При некоторых заболеваниях почек - с мочой выводится белок, что тоже приводит к отекам.
▫️Такая отечность может быть у людей, у которых недостаток белка в рационе.
2. Заболевания сердца и вен 💔
▫️Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.
Такие отеки появляются вечером.
3. Гормональные нарушения
▫️Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.
▫️Если вы обнаружили у себя отеки, откорректируйте питание, начните пить норму биологически доступной воды. Прислушайтесь к себе.
▫️Если причиной является заболевания органов, то к еде и воде добавьте поход к доктору.
▫️Как бы банально это не звучало, но только внимательное отношение к себе, здоровый образ жизни является главным условием отсутствия отеков. Своевременная диагностика заболеваний внутренних органов и систем, правильное питание и умеренная физическая активность, все это в совокупности оказывает максимально положительный эффект устранения отечности (можно сказать отеки проходят навсегда).
Будем здоровы!
2 минуты
8 июня 2024