172 подписчика
То что может делать каждый
Китайский точечный массаж- основные способы
Китайский точечный массаж- один из из самых древних способов лечения. В Китае такой массаж называется пальцевый (или пальцевой) - джень.
Другое название точечного массажа - акупрессура. Это родная сестра (младшенькая) акупунктуры. Но в отличие от "старшей сестрицы", которая требует профессионального подхода, акупрессуру можно применять самостоятельно и она всегда с собой.
Древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые болезненные и “жизненные” точки, связанные с внутренними органами и объединённые в каналы.
Суть метода китайского точечного массажа состоит в механическом раздражении с помощью пальцев тех же самых биологически активных точек, которые используются в акупунктуре.
Чем хорош китайский точечный массаж?
1. Пробивает энергетические пробки на меридианах, устраняет спазмы, убирает препятствия течению энергии ци.
2. Снимает болевые симптомы
3.Нормализует работу органов, связанных с точками воздействия.
Основные способы китайского точечного массажа
1. Надавливание подушечкой большого пальца (иногда используют средний или указательный), может быть даже частью ладони. Например, так делается массаж при неправильном питании для стимулирования функции селезенки. Может осуществляться надавливание суставом между первой и второй фалангами указанных пальцев. Иногда массаж делается ногтем пальца.
2.Вращательные движения пальцем по или против часовой стрелки или перемещение пальца вверх-вниз как, например, при массаже при зубной боли.
3.Вибрирующие движения.
4. Глубокое надавливание, при этом под пальцем должна образоваться ямка.
Точечный массаж подразделяют на тонизирующий и седативный (успокаивающий).
Тонизирующий массаж: используются короткие глубокие надавливания и вибрация в течение непродолжительного времени до 30-60 секунд.
Данный массаж добавляет энергию органу, по китайски- бу- принимать. Рекомендуется делать такой массаж до заката солнца.
Успокаивающий или седативный массаж: делаются медленные вращательные движения с постепенным усилением надавливания.
На каждую точку необходимо воздействовать 3-5 минут.
По- китайски это се- отнять, рассеять энергию.
Применяя эти приемы, надо придерживаться следующих рекомендаций:
1. Воздействие на точку должно быть осторожным и направленным перпендикулярно к поверхности кожи.
2. Поглаживание должно быть непрерывным.
3. Приемы могут выполняться с помощью вращательных или вибрирующих движений.
4. Вращение производится в горизонтальной плоскости по часовой стрелке.
5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим давлением.
6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но на протяжении всего воздействия заданный темп должен сохраняться.
7. Глубокое надавливание должно быть непродолжительным.
Как понять, какой метод применить?
Если Вы интересуетесь китайской медициной, то, наверное, знаете, что у нас на теле 1
2 минуты
8 июня 2024