29 подписчиков
Сегодня выясняла отношения с одним крупным холдингом... Что, как, с чем и почему рассказывать не буду, это не суть важно. А хотела рассказать про опыт проживания злости.
В моей семье с детства злиться было нельзя. Много чего вообще было нельзя. И когда, будучи взрослой, я столкнулась с психосоматическими проблемами, мне не один психолог говорил, что во мне много подавленного гнева. Я искренне удивлялась, пожимала плечами и недоумевала, с чего бы... Все было хорошо, в целом. Человек я позитивный, прощать умею и люблю, отношения выяснять - не очень... Короче, с чего бы у мирного человека был подавленный гнев?
И вот, пару месяцев назад мне снесло все заслонки. Теперь я понимаю, что такое реальный гнев на собственной "шкуре". Да-да, с того самого момента с работой.😉
Сегодня тоже была неприятная ситуация. Я очень злилась на тупость людей, кривую систему и отсутствие решения своей проблемы... И такая злость была сильная, прямо до дрожи, хоть иди - бей тарелки, кричи на обидчиков, рви подушки и что-то в таком же духе. Такая сильная эмоция, что ее сложно удержать в узде, и, если честно пока плохо получается. Но это и хорошо - интересно наблюдать за собой, изучать новые процессы. 🧘 В идеале, научусь ее перенаправлять на достижение результата в работе.
1 минута
7 июня 2024