2 года назад я купила платье. Оно мне так понравилось, что даже тот факт, что оно мне было маловато, не остановило меня от покупки 🛍️

Купила с мыслью «вот похудею и буду носить» 😅

вот наивная

Платье пролежало 2 года 🤪🤦🏼‍♀️

Вчера я неожиданно вспомнила поо него и решила померить, но не вчера, а сегодня 😁 с утра , до завтрака

И о счастье 😍 я его застегнула

Вижу своими глазами результаты своих трудов, 🤗 с ноября месяца я работаю над собой, с полной ответственностью и бережностью

Без кнута, без осуждения если срываюсь, без гонки, только из любови к себе, к своему телу, к свои эмоциям и чувствам.

Это не простой путь. По крайней мере для меня. Потому что причина в голове 🧠, детские травмы, травля, абьюз, все накладывает неизгладимый след в психике, а тело - это только отражение состояния внутри. И никакие диеты, процедуры и тренировки мне не помогали, пока не посмотрела своим страхам и боли в глаза и не признала их.

Только после этого начали работать внешние инструменты для коррекции фигуры, тейпы снова на мне работают, фитнес, питание выровнялось, банки 🫙 (моя новая любовь ❤️) скрабы, прессо массаж, лимфодренажные тренировки ) я всегда топила за комплексный подход и он работает 👍🏻💪🏻

Это промежуточный результат и я довольна собой, не обесцениваю каждый шаг, даже если он маленький.

Я стала ближе ещё на один шаг к своей цели 🎯

1 минута

7 июня