421 подписчик
🟠🟠🟠🟠
Этот пост из закрытого канала, где мы разбираем зависимые отношения на этой неделе. Пишите, сколько пунктов у Вас получилось.
🐍🅰️🆎✨🌞✨🪄😬
⚡️✨ 🆎😬❓
Признаки эмоциональной зависимости от человека
➡️постоянно хочу быть рядом с человеком, когда он отсутствует, не могу ни о чём кроме него думать
➡️раньше не любила какие-то увлечения, хобби (футбол, фантастические фильмы и пр.), а сейчас смотрю, чтобы сделать приятно тому, кого люблю
➡️хочу быть для него идеальной, ношу одежду, которая ему нравится, поменяла причёску (макияж, стиль и пр.) не потому, что мне идёт и самой нравится, а потому что он так захотел
➡️постоянно жду от него оценки моих действий, одобрения, стараюсь не действовать, пока с ним не посоветуюсь
➡️считаю, что мы не должны проводить время раздельно, мы же пара, всё свободное время должны посвящать друг другу
➡️не могу отказать ему в просьбе, я же люблю его, подумаешь - голова болит, я потерплю
➡️я готова многим ради него пожертвовать, в том числе своим комфортом
➡️если мы расстанемся, я этого не переживу, без него нет смысла в жизни
➡️я должна заслужить его любовь, для этого мне надо стараться каждый день (не могу оставить его голодным, а наш дом неубранным, даже если валюсь с ног
➡️если он сказал, что ему во мне что-то не нравится, я буду всеми силами пытаться это исправить, просто я не идеальна, ради него мне надо меняться
➡️я часто ощущаю чувство вины в наших отношениях, я недостаточно хороша для него
➡️он иногда говорит, что кроме него я никому не нужна, и я с этим согласна, если его потеряю, останусь одна
➡️я постоянно переживаю, что он уйдёт, проверяю его телефон, социальные сети, читаю переписки, отслеживаю звонки
➡️я думаю, что он мне изменяет, но продолжаю находиться с ним в отношениях / я простила ему измену
➡️у нас постоянные эмоциональные качели, то всё хорошо, то плохо, иногда я хочу уйти, но ведь хорошие моменты тоже бывают, вспоминаю о них и остаюсь
➡️у него есть зависимости (алкогольная, наркотическая и пр.), я не могу его бросить, он без меня пропадёт, я должна его спасти
➡️он не дарит мне цветов и подарков, это лишняя трата денег и совсем не главное в жизни
➡️если партнёр немного задерживается на работе / не хочет никуда ходить со мной в выходные, говорит, что устал / не отвечает на мои звонки после первого гудка и пр., я думаю, что перестала быть ему интересной, что он больше не хочет отношений со мной, что он меня разлюбил
➡️мне трудно говорить о своих чувствах, о том, что меня не устраивает в отношениях, о том, чего я хочу, мне кажется, что партнёр и сам должен это понимать, если меня любит
➡️я не получаю удовольствия от секса / получаю только с ним и ни с кем другим
➡️в наших отношениях есть главный и есть ведомый (я знаю, что он без меня не справится, не приготовит еду, не постирает носки, не выпьет вовремя лекарство, т.е. заменяю ему маму / я не работаю, не имею своего жилья и образования, без него останусь на улице без средств к существованию)
➡️я без него никто и звать меня никак, я никому не нравлюсь, никто не меня не посмотрит
➡️он без меня никто, мне его жаль
➡️когда он меня хвалит, моя самооценка повышается, я счастлива, когда он недоволен, я очень боюсь, что он меня бросит
➡️я постоянно боюсь ошибиться и сделать что-то, что ему не понравится
➡️мои прежние интересы не приносят мне удовольствия, я уже забыла, когда в последний раз уделяла время своим хобби
➡️мы больше не пользуемся паролями, у нас нет друг от друга секретов и личного пространства
➡️я не могу без него жить
📌Сколько пунктов насчитали у себя? Пишите в комментариях ↩️
2 минуты
7 июня 2024