20 подписчиков
Детская позиция не делает тебя безответственной!
🙌 Всю неделю мы говорили о позициях "ребенок-взрослый-родитель". Нашли себя в какой-то из них? Признавайтесь! 😉
🤔 Но вот в чем дело…
Наш эксперт Ирина Ротова считает, что не стоит так категорично разделять эти позиции. Внутри каждого из нас живет и ребенок, и родитель, и взрослая часть.
💪 Просто иногда наша "детская" часть реагирует на ситуации острее. Например, когда тебя спрашивают что-то неудобное, и ты теряешься.
Или когда твои границы нарушают, и ты не знаешь, как отстоять их.
🙅♀️ Но это не значит, что ты не взрослая!
✨ У тебя есть взрослая часть, которая работает, зарабатывает деньги, учится новому.
💡 И сейчас Ирина предлагает упражнение, которое поможет перевести "детскую" реакцию в "взрослую":
➡️ Представь, что у тебя есть ребенок, которого кто-то пытается обидеть или нарушить его границы. Что бы ты сделала? Как бы ты его защитила?
🦁 Вспомни львицу, которая защищает своего львенка!
💪 И вот такая внутренняя сила включится в тебе мгновенно!
Ты сможешь дать отпор, защитить свои границы.
💫 Попробуй это упражнение, и ты увидишь, как твоя "детская" позиция моментально превратится в "взрослую"!
Делись в комментариях: какие ситуации у тебя вызывают "детскую" реакцию? Как ты с ними справляешься?
1 минута
7 июня 2024