Предтренировочный комплекс, или предтрен, обычно содержит несколько основных активных ингредиентов, которые могут варьироваться в зависимости от производителя и конкретного продукта. Вот некоторые из типичных ингредиентов, которые могут входить в состав предтрена и их функции:

1. Креатин: Увеличивает запасы креатинфосфата в мышцах, что способствует повышению выносливости и увеличению силы.

2. Бета-аланин: Повышает уровень карнозина в мышцах, что может улучшить выносливость и снизить утомляемость мышц.

3. Аргинин: Предшественник оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает кровообращение, что может привести к лучшей мышечной помпе и улучшению доставки питательных веществ в мышцы.

4. Кофеин: Стимулирует центральную нервную систему, повышает уровень энергии, улучшает фокусировку и может увеличить выносливость.

5. Таурин: Участвует в регуляции уровня воды и минералов в организме, а также может оказывать антиоксидантное действие.

6. БЦАА (разветвленные аминокислоты): Включают в себя лейцин, изолейцин и валин, которые помогают восстановлению и росту мышц, а также могут снизить уровень разрушения мышечной ткани во время тренировок.

Это лишь небольшой список возможных ингредиентов предтрена, и каждый продукт может содержать уникальные компоненты.

Наш Телеграм с актуальными поступлениями: t.me/...2uy

Наш Вконтакте: vk.com/...161

#предтрен

1 минута

12 июня 2024