172 подписчика
Массаж рук, как известно очень популярный, в исполнении простой и доступный. Естественно, что на руках находится большое количество точек, а также рефлексогенных зон, которые связаны с другими системами, зонами, либо мышцами. И очень часто нам бывает тяжело справиться со своим эмоциональным состоянием.
И для этого можно попробовать точку шао-цзе. Эта точка у нас находится в области мизинца. Данная точка помогает снижать напряжение, раздражение, уровень стресса, тревожность. Эту же точку используют, чтобы улучшить слух, повысить его остроту. А также эта точка улучшает наш сон.
Точка располагается в области мизинца: со внешней стороны и у нижнего края ногтевой пластины. Массируем точку легкими круговыми движениями 1-2 минуты без сильного нажима, затем на другой руке.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
6 июня 2024