15 подписчиков
Влияние добавок омега-3 на агрессию: Как рыбий жир помогает улучшить поведение
Недавно я прочитал интересное исследование о влиянии омега-3 жирных кислот на поведение, и хочу поделиться своими мыслями и опытом на эту тему. Исследования показывают, что регулярное потребление добавок омега-3 может существенно снизить уровень агрессии у людей различного возраста и пола . Это особенно важно в современном мире, где стресс и напряжение часто приводят к вспышкам агрессивного поведения.
Мой личный опыт
Я начал принимать добавки омега-3 несколько лет назад по рекомендации врача. В первую очередь, я надеялся улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Но вскоре заметил, что мое общее эмоциональное состояние стало более стабильным.
#биохакинг #взломатьорганизм #здоровье #омега3 #снизитьагрессию #правильноепитание
Около минуты
6 июня 2024