Добрый вечер!

Пишу короткую памятку в помощь для человека, который впервые прошел у меня сеанс или планирует. Что бы я посоветовал из своей практики для более эффективной терапии:

Первое: это составить список вопросов, которые Вы хотели бы решить на сеансе. Если вопросов слишком много или Вы не можете выделить главную задачу, просто расслабьтесь и доверьтесь моему опыту. Уже по итогу первой встречи, как правило, становится понятно, где корни Вашего дискомфортного состояния, какая тактика будет эффективнее. Вы сможете осознано сформулировать запрос по наиболее критичным моментам.

Второе и самое важное, на мой взгляд - это умение делать выводы из психотерапии, не ждать чуда от меня, а включатся в работу самостоятельно, отрабатывая между сеансами свои «косяки» и ошибки, которые мы разобрали. Проведу аналогию: Вы записались в спортзал, чтобы сбросить лишний вес и поправить здоровье. Тренер вам составил план занятий и диету. После тяжелой изнуряющей тренировки вы спешите домой и жадно поглощаете макароны с мясом в прикуску с белым хлебом, запивая колой или сладким чаем. На поздний ужин съедаете пирожное или другую сладость, кто-то умудряется набить желудок перед сном салом с жареной картошкой. Результат будет очевиден: Вы еще больше наберете лишний вес и, обвиняя всех, бросите тренировки, сославшись на гормоны, плохие гены или некомпетентного тренера.

Третье мое напутствие: не ждать моментальных изменений. Да, есть процент клиентов, у кого после одного - двух сеансов терапии жизнь изменилась кардинально в положительную сторону, но это все индивидуально. Самое, наверно, сложное - это семейная терапия. Десятилетиями супруги жили, как кошка с собакой, и логично, что за пару сеансов это не исправить. Плюс к этому прибавим личные детские травмы, которые приводят к запущенным ситуациям, а следовательно, их необходимо также решать. Я всем советую после сеанса садиться за стол переговоров и разговаривать без эмоций, как взрослые люди, партнеры.

Я, как психолог, являюсь проводником между Вашим сознанием и бессознательной составляющей личности. Разбирая Ваши травмы, ложные программы, сценарии, которые Вы унаследовали от родителей, показываю как решить проблемы экологично, никого не обвиняя, выяснив позицию Мамы и Папы, отпуская обиду через понимание, что это была эмоциональная ловушка. Ваша задача взять ответственность на себя, сделать выводы и идти к новой жизни в счастливое будущее. От вашего эмоционального фона зависит здоровье ваших детей…

До встречи, ваш проводник в новый мир - Иван Лазарев.

2 минуты

6 июня 2024