28 подписчиков

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЮКИ

Часть 12.

Ссоры – неотъемлемая часть любых отношений. Но как сделать так, чтобы они не превращались в поле битвы, где каждый бьется за свою "правду"?

Секрет прост: сохраняйте спокойствие и фокусируйтесь на проблеме, а не на человеке.

Вот 5 психологических приёмов, которые помогут вам в этом:

🔢 Дышите! Глубокие вдохи помогут вам расслабиться и взять ситуацию под контроль.

🔢 Говорите "Я"-утверждениями. Вместо обвинений вроде "Ты всегда..." говорите "Я чувствую себя..."

🔢 Слушайте! Не перебивайте, дайте мужчине высказаться.

🔢 Ищите точки соприкосновения. Согласитесь с чем-то, что он говорит, даже если вы не со всем согласны.

🔢 Сосредоточьтесь на решении проблемы. Не ставьте цель "победить", ставьте цель найти решение, которое устроит обоих.

Помните: спокойствие и конструктивный подход – залог продуктивного диалога.

А если человек сам является проблемой? Не бойтесь "от него избавиться".

Ваше спокойствие и самооценка – бесценны.

Если было полезно, то оцените пост 👍

#методывлияния #отношения #психология

Около минуты

6 июня 2024