173 подписчика
Напряжение рук, усталость, напряжение в шее, неприятные ощущения першения, сонливость, плохое самочувствие. Это все то с чем мы достаточно часто сталкиваемся. И в таком случае мы можем вспомнить о массаже пальцев рук , ведь на руках находится большое количество точек, которые связаны с теми или иными зонами.
И есть точка на наших пальцах рук, которая называется Шан-Ян. Эта точка, которая расположена в области указательных пальцев рук. Данная точка снимает напряжение, но при этом помогает немного взбодриться, она же уменьшает напряжение в области рук, при этом точка уменьшает проблемы со слухом и общую усталость. Также она уменьшает напряжение в области шеи, уменьшается неприятное раздражение и усталость.
Точка расположена со внешней стороны у нижнего края ногтевой пластины указательного пальца. Массируем её мягкими круговыми движениями 2-4 минуты на одной и другой руке.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
6 июня 2024