10 подписчиков
Как уберечь себя от солнечного и теплового удара⚡️
Добрый день, мои самые красивые и счастливые🤗.
Лето в этом году ворвалось жаркими днями✨, ярким солнцем☀️и духотой( Чтобы избежать тепловых и солнечных ударов, нужно беречь себя и свою кожу.
❓А как это сделать, я сейчас расскажу.
Летом могут произойти 2 неприятные вещи: либо перегреетесь, либо «получите» от солнышка. Давайте разбираться, как этого не допустить и как помочь пострадавшему.
📛Что такое солнечный и тепловой удар?
Тепловой удар – это общий перегрев, который воздействует на состояние организма.
Солнечный удар – это вид теплового воздействия, который характеризуется нагревом тканей головного мозга, что приводит к кислородному голоданию.
🔆Факторы возникновения теплового и солнечного удара:
▶️Длительное нахождение на жаре;
▶️Ведение деятельности вблизи источников высоких температур;
▶️Одежда из материалов, которые мешают испарению пота;
▶️Отсутствие восполнения водного баланса в жарком климате;
▶️Интенсивная физическая активность при высоких температурах.
🔆Симптомы солнечного и теплового удара
▶️Усталость; сонливость; вялость; снижение работоспособности; тошнота; рвота; лихорадка;
повышение потоотделения; неукротимая жажда;
одышка; сухая и горячая кожа; аритмия;
отсутствие мочеиспускания; спутанность сознания;
частый и слабый пульс; расширение зрачков;
❗️Что делать, чтобы не получить ожоги и удар?
✅При нахождении на открытом солнце, первым делом наденьте головной убор. Помимо этого, не забывайте пить больше чистой негазированной воды.
✅Защищать кожу специальными уходовыми средствами.
✅Стараться чередовать нахождение на солнце и в тени/в прохладном помещении.
✅Соблюдать режим нахождения на солнце, особенно для детей.
‼️ Помощь при солнечных и тепловых ударах:
⚡️При первых симптомах – обычно это повышенное потоотделение, необходимо покинуть солнце и расположиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.
⚡️Снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень и галстук, или другие мешающие предметы гардероба. Минимизируйте физическую активность и пейте больше воды. Помимо этого, при солнечном ударе помогают прохладные (но не ледяные!) компрессы.
⚡️Если же пострадавший теряет сознание, рекомендуется вдохнуть пары аммиака 10% и лечь на бок. При дальнейшем ухудшении состояния рекомендуется вызвать скорую помощь.
Будьте здоровы и наслаждайтесь солнечными ванными без вреда для здоровья☀️
С заботой о вас, ваша Катерина косметолог🤗
#косметолог2024питер
#косметологпитерпетроградка #косметологэстетист_спб_купчино #уходзакожейлицапитер
2 минуты
6 июня 2024