28 подписчиков
Историю своей ученицы Татьяны я назвала так: «Никогда не поздно стать героем своей жизненной истории»
ТОЧКА А:
✔️пенсионерка, 65 лет
✔️негативное отношение к миру, нет яркости жизни, «все плохо, денег нет, настроения нет»
✔️осуждение окружающих людей
✔️натянутые отношения с дочерью и внучкой
✔️не хотела выходить из дома, постоянно находилась в напряжении
✔️повышенная слезливость
Дорогая, я хочу, чтобы на примере Татьяны ты поняла, что никогда не поздно начать работать над собой, ставить амбициозные цели и добиваться их❤️
Да, может быть страшно и непонятно, «куда идти», но всем нам свойственно бояться. Это нормально.
Но ещё страшнее так и не начать.
Татьяна не побоялась сделать этот шаг ❤️ и отпустить все то, что сдерживало ее:
✔️шаг за шагом, за счет внедрения ежедневных практик в свою жизнь — училась работать со своими состоянием, слушать и слышать других
✔️внедрила в свою жизнь на ежедневной основе активности для поддержания здоровья: спорт, медитации, хобби — то, что ее наполняло и давало энергию
✔️с помощью дневника благодарностей училась взаимодействовать с миром «мир не плохой, я не плохая, мир помогает мне, со мной все так»
✔️училась выстраивать цели, не бояться пробовать новое
ТОЧКА Б:
✔️больше энергии и больше яркости в жизни, больше удовольствия от каждого дня
✔️поменялся режим дня: «утро с медитации, зарядка, легкий завтрак и сразу в фитнес-клуб, где я нахожусь не меньше двух часов»
✔️улучшились отношения с дочерью и внучкой
✔️на марафоне прописала цель — сделать зубы, и после него исполнила свою мечту ( голивудскую улыбку, на которую не могла решиться 7 лет )
✔️зарегистрировалась на сайте знакомств
✔️«с удовольствием пишу благодарности, стараюсь каждый день придумать любимое занятие: прогулки, театр, музеи, встречи с друзьями»
✔️стала социально-активной, начала выходить из дома и жить ярко
В конце марафона Татьяна написала мне:
«Отличная у Вас программа помогает нам больше полюбить себя, спасибо»❤️
Это лучшая награда для меня — вернуть тебе себя, и показать, какая ты уникальная и прекрасная 🫶🏽
1 минута
6 июня 2024