15 подписчиков
Почему вредно спать «ещё чуть-чуть» 😴
Народ, если вы привыкли, переведя будильник, отправляться досматривать, чем там закончилось сновидение, то вы «тупой, как стол» ©.
Дело в том, что мозг посылает сигнал для выработки гормонов, отвечающих за глубокий сон. Как итог — весь день вы прибываете в состоянии «какой сейчас год?».
Отодвинув будильник на пять минут, вы обрекаете туловище чувствовать себя весьма кисло, даже если оно хорошо спало.
Совет: вставайте сразу, пейте горячий чай, принимайте тëплый душ — всё это приведëт вас в чувства (не противный голос дневального, но тоже сгодится).
Ну, а мы надеемся, что вы проснулись и готовы к новым свершениям! Тем, кто с дежурства или с наряда, терпения, пацаны! Мы с вами ✊
Около минуты
6 июня 2024