«С утра поганое настроение» «Только проснусь плачу» «Тошно, аж жить не хочется» это пишут подписчики «Инсульт Блог». Знакомое состояние, похоже так не у меня одного! Особенно сильно накрывало первые 6-7 месяцев после инсульта. Было и «хоть плачь…» и «нет смысла жить таким уродом…» или просто тревожное состояние без причины, словно предчувствую какую-то пакость.

Заметил, если остаюсь лежать в постели, потом поганое настроение весь день
А вот если иду на тренировку/зарядку, в первые пять минут оно проходит и далее до вечера настроение отличное.
Применяю три хитрости чтобы убрать утреннюю депрессуху и тревожность. О них в продолжении….