18 подписчиков
Я как-то писала про Эпоху Водолея., про 5 сутр этого времени. И вот одна из сутр, которую я стараюсь применять в жизни постоянно:
«Чувствуешь напряжение, действуй!!! И оно спадет»
•Что подразумевается под «напряжением»?
•Как вы себе сами ответите на этот вопрос?
•И что значит действуй?
Я расскажу, как я это ощущаю.
Для меня напряжение - это не физическая нагрузка, это то, что вызвано стрессом внутри нас. Держу в голове, что мир нейтрален, есть только наши реакции. А то самое «напряжение», это внутренняя нервотрепка, которую мы сами создаем. И для того, чтобы это напряжение ушло, надо действовать. Как? Для меня сначала было непонятно, что в виду имелось. Я честно не понимала. А потом, только спустя время, когда практика вошла глубоко в мою жизнь, я осознала.
«Действуй» - это брать ответственность за свое физическое и психическое состояние и работать над собой:
❤️практиковать йогу
🧡медитировать
💛учиться новому, для того, чтобы справляться с вызовами нашего времени
💚развивать гибкость Ума
Пример: есть страх будущего (напряжение в теле в виде спазмов в диафрагме и легких, панические атаки, астма, бронхиты и т.д) Что можно с этим сделать? Расслабить то, что в напряжении - сделать практику, медитацию, которая уберет блок.
Когда мы действуем, напряжение спадает. Нам становится легче, мы расслабляемся. И мир уже не кажется таким ужасным, страшным.
Так вот практика- это мощный инструмент, ДЕЙСТВИЕ, которое Вас поддерживает и не дает снова упасть в море реакций, напряжения и стресса.
Чувствуете в себе страхи?⏬️
Приходите на класс-это ваше действие❤️ Позанимавшись, ваше напряжение спадет, и вы почувствуете свободу.
У Вас много сопротивления внутри в виде:
Нет времени
Все так внезапно в моей жизни, даже не знаю, смогу ли я
Выходной-хочется отдохнуть
Я никогда не занималась
Много всего, что выдает Ум, потому что просто не хочется с этим расстаться, ведь страшно растворить свой невроз… а что дальше то будет?
Поверьте, дальше будет круто😍
‼️Для тех, кто участвует 12 июня, будет ПОДАРОК-сеанс целения Сат Нам Расаян‼️
1 минута
6 июня 2024