21 подписчик
Те, кто любит экспресс похудение, ожидают, что вес будет снижаться резко. Но на практике, если мы идем физиологично для тела, снижение может быть нелинейным и выглядеть вот так 👆
Могут быть скачки, плато и даже временное повышение. Потому что мы живые, каждый день мы сталкиваемся с токсинами, бактериями, недосыпанием и тревогами, можем пропускать завтрак или внезапно сорваться на полторта. Реальное снижение веса совсем иное, чем обычно показывают
Около минуты
5 июня 2024