113 подписчиков
🚨В Ольгинском лесопарке Балашихи была замечена группа людей в спортивной форме и беговых кроссовках. Кто они и чем занимались в чаще Ольгинского лесопарка?
Как нам стало известно - это любители бега и гимнастики. Люди, которые хотят быть крепкими, выносливыми и здоровыми. Лидер группы Анастасия Константинова проводит подобные встречи в лесу три раза в неделю, и к этому занятию может присоединиться любой желающий с любым уровнем подготовки.
По уточненным данным тренировка состояла из следующий дисциплин:
- беговая разминка;
- суставная гимнастка;
- серия специальных беговых упражнений;
- серия специальных физических упражнений;
- общая физическая подготовка;
- растяжка после тренировки.
Также Анастасия уточнила, что каждую неделю проводит ДВЕ беговых тренировки и ОДНУ по скандинавской ходьбе. Соседи! Такое пропустить точно нельзя! Повысьте уровень своей физической формы и станьте настоящим супергероем!
Следите за афишей Ольгинского лесопарка
НОВОЕ ПАВЛИНО
Около минуты
5 июня 2024