30 подписчиков
Не пойти ли вам в баню?
🌳Удивлены? А всё потому, что мы вам добра желаем. Наши медики уверены: легко и комфортно пережить жару, которая наконец-то пришла на Урал, поможет парилка с веником. Если же после неё нырнуть в озеро или опрокинуть на себя ушат воды, то выйти из бани можно в Ленинграде красивым, как Иван-царевич.
🥶Холодная вода после парилки — прекрасная тренировка механизмов терморегуляции. Контрастные процедуры укрепляют сосуды, стимулируют обмен веществ, усиливают вентиляцию лёгких. Это хороший способ закаливания, необходимо только учитывать, что обливаться холодной водой нужно быстро, не больше минуты.
😄Наш эксперт, терапевт санатория «Обуховский» Павел Бердников знает о бане всё и даже больше. Лучшие секреты лёгкого пара для вас собрали здесь.
#россия #медицина #medical #красота #здравоохранение #здоровье #счастье #здоровыйобразжизни
Около минуты
5 июня 2024