46 подписчиков

🔵5-я ГОРЛОВАЯ ЧАКРА — ВОЗМОЖНОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ

🌬Вторая чакра верхнего «духовного» треугольника, Вишудха, расположена в области горла: ямка внизу шеи. Это область щитовидной и паращитовидных желез, шеи, плечей.

Цвет ее синий, а энергия активная мужская.

Элемент: эфир, в котором растворяются все другие элементы. Поэтому эта чакра всегда нестабильна. Ее роль — получать и передавать информацию: от высших центров интуиции, а также от каждой чары ниже нее.

🟢За Вишудху отвечает Меркурий, планета, дающая способность учиться, быть гибким, приспосабливаться к новому, изучать, коммуницировать, через речь нести истину и вдохновлять.

В Вишудхе наше сознание поднимается уже на уровень самовыражения. Через речь мы прорабатываем и осознаем эмоции. Облекая их в слова и желания, мы одновременно учимся их контролировать. Мы выбираем то, что транслируем миру.

Как пример, невысказанные эмоции встают «комом» в горле.

✅При развитой Вишудхе человек:

- очень яркая индивидуальность, всеми уважаем;

- безбоязненно говорит правду, убежден верой;

- обладает навыками коммуникации, имеет красивую завораживающую и убеждающую речь;

- ощущает связь с собой, окружающими людьми и Вселенной;

- способен быть честным, говорить истину, делиться мудростью;

- способен видеть истину в большом потоке информации;

- не испытывает страха в изменяющемся мире;

- способен материализовывать идеи в шедевры через слово или действие;

🚫Несбалансированная Вишудха:

- проблемы с коммуникацией: стеснительность или агрессивность;

- неумение правильно, ясно выражать свои мысли, неприятный голос, ограниченный словарный запас, косноязычие;

- страх и беспомощность, нерешительность;

-ложь себе и другим;

-мат, оскорбления, неконструктивная критика;

-болтовня о себе, самовозвеличивание, превосходство и спор по любому поводу;

-сплетни;

-манипуляции, либо угождение другим;

-общение для личной выгоды;

-избегание эмоций (все в уме).

😖На физическом уровне дисбаланс на Вишудхе или сильные проблемы по Меркурию отображаются в болезнях щитовидной железы, проблемами с шеей, слухом, горлом (частые ангины, фарингиты, ларингиты), заиканием.

Как работать с чакрой:

🧘🏻‍♂️Йога: все асаны на плечи и шею: стойка на плечах, поза Плуга, Кобры, Верблюда, вращение головой и др.;

🎵Повторение или пение мантр;

😁Чаще улыбаться;

🎤Выступления перед аудиторией;

🎶Медитация с мантрой «ХАМ»;

🗣Аффирмации: «Я говорю правду открыто и свободно», «Я могу свободно выражать свои мысли», «Я отказываюсь от осуждения и критики», «Я уникален»;

📖Читать вслух священные писания и осмыслять;

🌳Чаще быть в лесу, созерцать деревья, находить источники вдохновения в природе;

🗣Взвешивать свои слова

Выбирать тщательнее общение, избегать людей, которые сплетничают, критикуют, тратят время впустую;

📔Больше изучать новое;

🎷Учиться играть на музыкальных инструментах, рисовать и проявлять себя в творчестве;

🎲Играть в развивающие интеллектуальные игры;

🏐заниматься групповыми спортивными играми;

📿Мантры Божествам: Вишну, Сарасвати, Будда.

😮‍💨Эфирные масла: шалфей, эвкалипт, чайное дерево, камфора, мята

Нужно стараться регулярно выполнять хотя бы часть рекомендаций, чтобы был эффект.

2 минуты

5 июня 2024