4 подписчика
Не смотря на то, что рацион жителей Индии очень далек от идеала, кругом страшная антисанитария, ужасные условия жизни и труда, они не входят даже в первые 20 стран-лидеров по заболеваемостью раком!
И причина тут может быть только одна ☝️ их рацион богат специями! Но какая тут связь? Давайте разбираться!
Любой онколог скажет, что одной из лидирующих причин рака является окислительный стресс внутри клеток нашего тела. И справиться с этим стрессом помогают антиоксиданты, а специи занимают верхние строчки по их содержанию!
Любой кто был в Индии отмечает, что еда просто напичкана специями.Хотя бы просто посмотрите любой рецепт индийских блюд на Ютуб и все поймете. Только не путайте их с готовыми приправами типа Galina Blanca или Knorr, это принципиально важный момент!
Но может возникнуть вполне справедливый вопрос : « Дима, мы же не в Индии! Что делать?»
Я бы рекомендовал погулять по рынкам в вашем городе, почти везде есть продавцы, торгующие чистыми специями.
В следующий раз не стесняйтесь добавлять к примеру корицу в свою овсянку или кофе, это значительно повысит пользу и защитит от окислительного стресса, а значит уменьшит риск онкологии и не только…
Антиоксиданты снижают риск инфарктов, инсультов, заболевания нервной системы и даже помогают быстрее восстанавливаться после тренировок.
Используйте любые специи, я повторюсь: ЛЮБЫЕ, НО ЧИСТЫЕ
Будьте здоровы!
Ваш Доктор Черкасов
1 минута
5 июня 2024