347 подписчиков
Движение Первых поможет справиться с негативными переживаниями!
Стресс, тревога, гнев, уныние — иногда такое случается. Особенно, когда сдаёшь экзамены и готовишься поступать. Но реально ли снять стресс или тревожность своими силами? Да!
В проекте «СПРОСИ» собрали много полезного:
📎 признаки, по которым ты можешь определить стресс у себя или друга;
📎 видео с упражнениями, которые помогут при тревоге;
📎 подкасты с лайфхаками и советами, к кому обращаться за помощью;
📎 истории о личном опыте интересных гостей и артистов.
#СпросиПервых
Около минуты
16 июня 2024