я сегодня выспалась и это счастье, ура и наконец-то

тело в какой-то момент решило спать по 6 часов. ранним засыпанием это не решается, я просто еще раньше просыпаюсь.

дневной сон иногда регулировал ситуацию, но после него состояние бывает разбитое.

вообщем экспериментирую дальше: магний, травки, беруши, маска для сна, белый шум…