24 подписчика
Я в отпуске, потому что почувствовала усталость
До определенного времени для меня абсолютной нормой был трудоголизм.
Мне казалось, что это придает мне какого-то благородства и даже немного жертвенности с примесью героизма.
Многие восхищались моей трудоспособностью и мне это нравилось, что мотивировало меня впахивать еще больше. Для меня все это было нормой. Я даже не знала, как можно жить иначе.
Спустя какое-то время я осознала, что просто не замечала своего тела 😭
Я замечала, что устала, но не осознавала насколько опасным для меня окажется длительное сверхнапряжение.
Оказалось, что длительное сверхнапряжение вносит изменения в работу мозга. Именно поэтому, так сложно восстанавливаться.
Можно сказать, что я училась жить заново: сначала восстанавливая то, что поломалось внутри из-за сверх напряжения, а затем училась балансу, училась расслабляться после работы, а не гонять мысли в голове. Училась качественно отдыхать, училась любить себя, училась просто жить.
Оказалось, что самое сложное — это найти свое ДОСТАТОЧНО.
Ведь жизнь происходит здесь и сейчас, а я все боялась чего-то не успеть. Знакомо такое?
#проличное #давайтепоговорим
Около минуты
15 июня 2024