159 подписчиков
Ритуал • Утренние страницы
Ритуал предлагает использовать утреннее время, чтобы наладить контакт со своим внутренним миром.
Вечером, после трудового дня сложно сосредоточиться на своих желаниях, хочется побыстрее лечь спать.
Для ритуала «Утренние страницы» встаньте на сорок минут раньше обычного.
Как проснетесь, возьмите листок бумаги, запишите все свои мысли.
Это могут быть разные желания: покупка чего-либо, бизнес-план, ремонт, поход в магазин. Если почувствовали, что нет мыслей, запишите ощущения, которые испытываете: злость, обида, скука. Потом этот листок аккуратно сложите и положите в укромное место.
Вечером перед сном необходимо прочитать написанное утром. Ритуал поможет понять, чего вы хотите на самом деле и что вас беспокоит.
С каждым днем, перечитывая написанное, вы будете смотреть на себя с другой позиции.
Во время написания и прочтения текста не ругайтесь, не смейтесь над словами, не критикуйте себя.
Ритуал покажет сильные и слабые стороны вашего характера. И жизнь изменится после того, как вы научитесь принимать свои не только положительные, так и отрицательные качества.
Мир вокруг меняется когда меняемся внутри мы.
Попробуете? 🌸
Около минуты
15 июня 2024