47,2K подписчиков
Мы люди результата.
Живем ожидая конца процедуры, работы, итога процесса, результата игры, ожидая праздника или отпуска.
Или живем оценивая результат, который мы получили.
Наше внимание или в призрачном будущем, которого еще нет, или в прошлом, которое прошло. И вот так проходит вся жизнь, которую мы не замечаем. А ведь никаких усилий не требуется, что бы проснуться, что бы начать наслаждаться каждым мигом жизни. Именно сейчас, в процессе и течет наша жизнь.
В йоге мы учимся наблюдать за перемещением нашего тела из асаны в асану, за нашим дыханием.
Учимся делать вдох не ради наполнения легких, а ощущая непрерывное движение потока воздуха. И вот этот навык и переносится в жизнь.
И тогда начинается настоящая жизнь. И тогда мы взлетаем, и наслаждаемся полетом, а не ожиданием приземления!
15 июня