38K подписчиков
Шея — всему голова
Чтобы не допустить укорочение шеи, дряблость овала и второй подбородок — необходимо расслаблять заднюю поверхность шеи и трапециевидные мышцы
1⃣Войдите в компрессию, разогрейте верхние пучки трапециевидных мышц — 30 сек
2⃣Расслабляйте верхние пучки трапециевидных
Делайте движения плавно и мягко, как показываю видео.
Сохраняйте видео, делитесь с друзьями ☺️
❓Почувствовали приятное тепло и легкость ♨
Ещё больше полезных практик можете изучить на моем курсе "Грациозная шея", подробнее по ссылке fithappymama.ru/Graceful-neck
15 июня