188 подписчиков
Советы для жаркого дня ☀️
👒 Одевайтесь в светлое и легкое. Обязательно надевайте головной убор.
🏠 Дома: Откройте окна и форточки, включите вентилятор или кондиционер.
🌳 На улице: Старайтесь оставаться в тени. Избегайте алкоголя и пейте много воды.
🚇 В транспорте: По возможности, ограничьте поездки или совершайте их утром или вечером.
🏖️ На пляже: После долгого пребывания на берегу, не ныряйте сразу в холодную воду. Сначала смочите водой грудь, спину и голову, особенно это важно для пожилых людей.
✔️ Если нужна помощь спасателей или пожарных, звоните по номерам 101 и 112.
Около минуты
15 июня 2024