12 подписчиков
5 способов вернуть себе энергию 🔥
Замечаешь, что ничего не радует?
Постоянно притягиваешь негатив и с кем-то ссоришься?
Все валится из рук? Нет сил?
Значит пора вернуть себе свой ресурс ✨
Я дам тебе 5 классных способов, которые может использовать любой человек:
1. Обнимать деревья (да,да тот самый мейнстримный метод, о котором все говорят😂). В чем его смысл? Деревья типа березы и дуба могут дать нам энергию, вы просто подходите устанавливаете контакт с деревом и просите его наполнить вас. Не забудьте поблагодарить 🙏
2. Зарядиться через любимое дело. У каждого из нас есть занятие, после которого чувствуешь себя наполненным: танцы, рисование, езда на машине и тд. Не забывай уделять этому время 🔥
3. Гештальт терапия. Гипноз. Забрать энергию из прошлых негативных событий (вы не представляете скоооолько там вашего ресурса...)
4. Режим. Физ нагрузки. Попробуйте хотя бы месяц вставать не позднее 9 и ложится до 00 + добавить физ нагрузку. Отследите уровень энергии 😉 Все гениальное просто!
5. Сделать отвязки от бывших ( с этим я могу помочь😈)
Около минуты
2 июня 2024