27 подписчиков
А что по витаминам?
Витамины – это вещества, которые регулируют, нормализуют, стимулируют рост и развитие детского организма. Они обеспечивают:
гармоничное умственное, психическое, речевое развитие;
правильный обмен веществ;
полное усвоение пищи;
слаженную работу систем органов и важнейших биологических механизмов;
дают энергию и силы, необходимые для игр и познания мира.
Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит, способствовать нормальному росту и развитию ребенка. Несмотря на то, что суточная потребность в витаминах для ребенка – это всего тысячные доли грамма, полноценный рост, развитие, да и сама жизнь без них, просто невозможны.
О том, что ребенку не хватает витаминов, свидетельствуют следующие признаки:
медленно заживают ссадины и ранки;
появляются синяки даже от незначительных ушибов;
кожа очень бледная, а ногти и волосы ломаются;
низкий аппетит;
плохой сон ночью, сонливость и вялость днем;
быстрая утомляемость, отсутствие интереса к любимым игрушкам и занятиям;
раздражительность, плаксивость, плохое настроение;
медленный рост, неправильная осанка;
кожа сухая и склонна к раздражениям, появлению сыпи и шелушению;
губы быстро обветриваются, в уголках рта образуются заеды (небольшие язвочки);
при чистке зубов появляется кровь;
проблемы со стулом;
ребенок часто подхватывает ОРЗ и ОРВИ.
Острый дефицит в витаминах испытывают дети, родившиеся раньше срока, а также малыши, которые много простужаются, перенесли тяжелые заболевания, травмы и операции или сильные эмоциональные потрясения, мало бывают на свежем воздухе и плохо питаются.
Первое, что нужно знать перед приемом витаминов
Витамины для детей до 3 лет
Детям до трех лет наиболее подходят сиропы. Они приятны на вкус, поэтому дети с удовольствием их принимают. Витамины и микроэлементы растворены в жидкости, поэтому их усвоение начинается сразу уже в ротовой полости.
Витамины для детей от 3 до 7 лет
Для детей от трех до семи лет предназначены витамины в виде специальных конфет, в том числе жевательных. Дети в этом возрасте свободно употребляют твердую пищу (а пользу от твердой пищи мы уже с вами знаем), и дозировать такие витамины проще, чем сиропы.
Витамины для детей старше 7 лет
Детям старше семи лет можно предложить витамины в виде таблеток – смеси действующих и вспомогательных веществ, спрессованных вместе. Витамины в виде таблеток легко дозировать, они содержат минимум посторонних веществ.
Как мы видим, ребенку каждой возрастной группы наиболее подходит та или иная форма витаминов, но это не является строгим правилом, и нужно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка.
А что теперь по самим витаминам :
Конечно же, консультация с педиатром, чтобы непосредственно врач подобрал тот комплекс витаминов на основе анализов, которые необходимы непосредственно вашему ребенку. Но есть минимальный набор, который точно понравится и подойдет малышам - Пастилки «Витамишки» содержат витамины С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевую и пантотеновую кислоты, имеют приятный вкус и привлекательную форму. Очень нравится этот комплекс)
Консультировалась с детскими врачами - у всех получила по этому комплексу однозначную поддержку! Но, в любом случае - начать , конечно же, лучше с врача)
2 минуты
5 июня 2024