15 подписчиков
👨🏻🦳5 мифов о старении, в которые пора перестать верить
📌Боль в суставах ждёт каждого
Проблем с суставами можно избежать, если не игнорировать физические нагрузки.
📌Кости становятся хрупкими, а осанка — плохой
При обследовании женщин старше 100 лет выяснилось, что этот диагноз был только у 56% из них, причём проявляться болезнь начала в среднем в 87 лет.
📌Пропадает либидо
Снижение полового влечения относится к предотвратимым факторам, как и повышенное давление, болезни сердца, диабет и депрессия.
📌Гены определяют, как вы будете стареть
То, как на протяжении жизни проявит себя даже самый здоровый набор генов, во многом определяется воздействием химических веществ и стресса, тем, что вы едите и как часто занимаетесь спортом. Как вы будете стареть, зависит от вас.
📌Мозг перестаёт развиваться
Исследования показывают, что мозг продолжает формировать новые нейронные связи и укреплять существующие на протяжении всей жизни — до тех пор, пока вы подкидываете ему задачи для решения.
Около минуты
2 июня 2024